«En Primavera respira xu para aclarar la mirada; así la madera podrá ayudar a tu hígado. En Verano respira he para que el fuego y el corazón puedan estar en paz.
En Otoño respira si para estabilizar y reunir el metal manteniendo la humedad en los pulmones.
Para los riñones, después, respira chui y contempla tu calma acuática interior.
El Triple Calentador necesita de xi para expulsar todo el calor y los problemas.
En las cuatro estaciones respira profundamente Huu para que el bazo pueda procesar los alimentos.
Y, por supuesto, evita exhalar ruidosamente; no dejes siquiera que tus oídos lo escuchen.
Así la práctica será excelente y ayudará a preservar tu divino elixir
Las emociones negativas se acumulan en los órganos del cuerpo y al cabo de un tiempo esto afecta su salud y la disposición de la persona. Para transformar ésto en beneficio de ella es que proponemos trabajar con el siguiente ejercicio.
Se trata de un antiguo ejercicio de Chi Kung que consta de seis sonidos cuya vibración refuerza y depura cada uno de los principales órganos y sus respectivos canales energéticos.
Los sonidos se realizarán en el orden sugerido.
Objetivo: Deshacerse de las energías negativas que ciertas emociones nos generan transmutándolas en luz y energía positiva. Este ejercicio nutre la vida, genera paz y bienestar, incrementa la vitalidad, la buena salud y la longevidad.
Posición: Sentados cómodamente, con la columna recta y los ojos cerrados.
Con cada inspiración se lleva energía positiva –visualizamos una luz blanca- y se le sonríe al órgano, enviándole gratitud y alegría.
Cada sonido se repite 3, 6, 9, 12, 24, ó 36 veces, exhalando hasta que se note que el aire que sale por la boca es frío.
Lo ideal es que el sonido sea emitido hacia el órgano, para masajearlo con la vibración.
Duración del ejercicio:15 minutos. Deja el cuerpo limpio de toxinas, clave esta fundamental no sólo para mantener la salud, sino para promover el desarrollo espiritual.
Blog Oficial de Claudio Márquez 
Hola Claudio
Cual es el sexto sonido ?
Saludos
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Hola Buenas Tardes Claudio.. en invierno que sonido es ? esta para grabar el ejercicio ?…no soy vaga los hago por la noche antes de dormir..
Vuelves a Bahía Blanca.
Mil gracias !!!
Usa la combinación de los sonidos! En Diciembre estoy por allí!
Hola Claudio gracias por responder…nos vemos en Diciembre…traeras Budho??
Un enorme saludo y que hago para no engriparme tan seguido..la garganta siempre me duele—
Así es Silvia un bellísimo curso bien de limpieza!
Hola Claudio voy a realizar una Sintonizacion grupal el 21 de octubre siguiendo tus sugerencias pero no tengo muy claro como empezar; con una meditacion? con mudras y finalizo? Tennia pensado comenzar con una meditacion de unos 10 minutos luego la sintonizacion o trabajo con mudras Por favor podrias ayudarme con una guia Un abrazo Antonia de Entre
Rios
Hola Antonia! Claro así es una buena manera. Mis felicitaciones!
GRACIAS…EXELENTE SU GUIA ….MARAVILLOSO TRABAJO …
Gracias Claudia!
Como siempre exelente ejercicio pero…no entendi bien como hacerlo.
Usando cada uno de los 6 sonidos que figuran en negrita varias veces cada uno varios dias!
Excelente, gracias mi querido Maestro 🙌🙌 por ésta práctica de Chi Kung para armonizarnos, liberando las cargas negativas, haciendo cantar y sentir los sonidos sanadores de nuestro cuerpo en Satori y armonía total!!! 🧘🕊️🌈💪💪😇
Un abrazo Maestro 🤗 ✨
Saludos 🙋 💕
Namasté 🙏 🙏
Que estes bien Andre y a sanarnos!
Gracias, gracias, gracias querido Maestro!!🙏 A poner a práctica!
Los sonidos que emitimos al repetirlos buscan nuestra sanacion personal, gracias!