Qué no se puede? Que no te dejan? Porque no probamos ir haciendo algunas prácticas como ésta que es fácil y superadora de taras antiguas, que nos vienen de antes y que podemos eliminar sin prisas, aunque sin pausas!

Despertar: Superar los prejuicios
Quien se dedica a juzgar no tiene tiempo para amar.

1. Recordar que todos somos humanos: a veces nos olvidamos que todos somos iguales, de carne y hueso, con virtudes y defectos, con ilusiones y sufrimientos… cuerpo, intelecto, emociones y espíritu… todos queremos ser felices…

2. Los tiempos han cambiado y el modo de pensar de la gente también, por lo tanto es importante que vivamos plenamente en el momento presente.

3. Informarse y conocer antes de emitir una opinión.

4. No generalizar y aprender a llamar las cosas por su nombre.

Hacer una lista de las palabras cargadas de prejuicio que disparan en nosotros sentimientos y actitudes negativas y discriminatorias hacia personas o situaciones.

Ser conscientes de las asociaciones de palabras e imágenes que surgen inconscientemente en nosotros, producen sentimientos desagradables y generan en nosotros actitudes discriminatorias, nos ayudará a recuperar el control de nuestra mente y elegir nuestra forma de reaccionar.

Si nos detenemos a ver de dónde proviene esta concepción probablemente nos daremos cuenta que tiene su origen en el pasado, tal vez se trate de algo que nos transmitieron en la niñez o de alguna situación que nos afectó negativamente.

Tres tips para recordar
• No permitas que el desagrado se convierta en odio, enojo o ira.
• Aprende el arte de perdonar y olvidar.
• Intenta resolver los conflictos

Pues a empezar ahora mismo y recuerden…..sea invierno o verano, no estemos tanto tiempo frente al ordenador o computadora, miremos hacia afuera porque allí está la sanación, en la mismísima naturaleza!